Se você sente que experimenta um mal-estar crescente, se tem sintomas de algum transtorno, padrões tóxicos ou se deseja ampliar seu autoconhecimento para viver uma vida mais plena e equilibrada, saiba que é um forte candidato para fazer terapia. O mais importante é entender que terapia não é coisa de doido, e que se trata de um processo benéfico a qualquer idade.

As psicoterapias podem ser individual, de casal, em grupo e familiar. Há profissionais especializados em atendimentos de crianças e adolescentes, bem como de adultos e idosos. Além disso, o psicólogo pode utilizar diferentes abordagens como fio condutor do atendimento, sendo as mais conhecidas a psicanálise, a terapia cognitiva-comportamental, a Gestalt-terapia, a terapia humanista, a EMDR e a terapia breve.

Você, enquanto paciente, é quem decide sobre o que se fala durante a psicoterapia. Você não precisa falar sobre temas que resultam ser incômodos, especialmente no princípio, quando o vínculo de confiança com o profissional está sendo estabelecido. Aos poucos você vai se conectando com sigo mesma/o e permitindo que os conteúdos emerjam.

Porém, não caia na armadilha de mentir ao psicólogo. Pense que, quanto mais informação tiver sobre você, mais fácil será para ele/ela contribuir para a sua recuperação.

Uma resposta adequada para essa pergunta é: também! Mas não exclusivamente. Essa pergunta se justifica pela estreita relação histórica da Psicologia com o tratamento de transtornos mentais. É inclusive uma categoria que participa em peso no movimento chamado “Luta antimanicomial”. Um movimento que combate as modalidades de tratamento que isolam a pessoa em sofrimento mental, privando-a de seu direito à liberdade e ao convívio social.